do zdrowia

lepij sobie daruj treningi a przerwa dobrze ci zrobi - wracaj szybko do zdrowia a potem ostro trenuj miałem infekcje gardła 6tyg temu i 41,8 goraczki ale wyszłem z tego i teraz szlifuje forme

[...] ani stawać na nogę z chorm kolanem bo czuję jak mi się 'rozjeżdża'. Stało się to podczas grania w noge. Mialem rentgen, usg, punkcję (dużo krwiaków) w piątek czeka mnie rezonans i prawdopodobnie artroskopia w przyszłym tygodniu. Na rezonans jeśli chcesz iść załatw sobie skierowanie, bo tak zabulisz 520 zł. pzdr i szybkiego powrotu do zdrowia ;)

[...] proponowalbym jeszcze jakiegos lekaza sportowego:) mozesz spokojnie trenowac nogi tak jak ktos <:)> wyzej napisal, brzuch grzbiet, przedramiona, rozciaganie, poruszanie w wal;ce i takie tam - moze to nie jest na super mase ale chodzi o to bys ten czas jakos wykozystal bo 6 tyg to jednak jest troszke czasu :) 3m sie i wracaj do zdrowia:)

No napewno nie orazu pamietaj kosc bedzie oslabiona w koncu byla zlamana a poza tym palec jest przez jakis czas unieruchomiony wiec sie zastal. Na poczatku lepiej go rozchodz nie wiem jakies 2tygodnie powinny wystarczyc. Pozdrawiam i zycze szybkiego powrotu do zdrowia ;)

[...] ale po RTG lekarz stwierdził że ten palec był poważnie złamany wczesniej;] fakt mialem z nim problem jakies 2 lata wstecz. bolał przez okres kilku tygodni. myslalem ze to zbicie czy cos a okazalo sie co innego;] problemów z nim nie mam wiec jest git i nie przeszkadza to w robieniu wspięc na palce z duzym ciezarem pozwortu do zdrowia życze;]

Wiadoma sprawa, ale spojrz na jego wymiary 193cm wzrostu i niecale 70kg. Tragedia, wydaje mi sie, ze nawet te kilka workow ryzu bialego go nie zaleje, a co do zdrowia, ten sport nie jest zdrowy sam w sobie

[...] nodze lub nawet na stawie kolnaowym zdrowej nogi.Czlowiek podswiadomie podczas chodzenia przenosi ciezar ciala na zdrowa noge i staw jest dosyc mocno przeciazany.Robienie dodatkowych kilogramow raczej nie pomoze w szybszym powrocie do zdrowia.Nie powiem ile powinienes odczekac,bo to zalezy od indywidualnego przypadku,ale lepiej sie nie spieszyc.

tak jak zostalo juz napisane, nie masz sie co martwic, w tak krotkim czasie miesni nie stracisz, nie mysl o tym za duzo, odpoczywaj i wracaj do zdrowia

[...] gojenie-wchłanianie siniaków/krwiaków ja stosuję maść CEPAN (tzw. maść cebulowe- śmierdzi, ale naprawdę pomaga. Lub maść ARCALEN. Tak to jeszcze na zmniejszenie opuchlizny altacet itp. no i lód. Najlepiej ćw. nawet na worku z ochraniaczem na uszkodzonej nodze lub na jakiś czas wyłącz ją z treningów. Pozdrawiam i życzę powrotu do zdrowia :)

[...] brać jakieś środki osłonowe i probiotyki. Jeśli tak kiepsko sypiasz, to odpuściłabym nawet aeroby i przez te dni darowała sobie ograniczenia kaloryczne - po powrocie do zdrowia wznowisz redukcję. Ale ten antybiotyk to od lekarza, czy bierzesz na własną rękę? - bo grypa to generalnie choroba wirusowa i jeśli ją masz (a jest sezon), to [...]

[...] moim zdaniem najlepiej jeszcze tydzien regeneracji :) poniewaz nie ma co oslabionego juz organizmu katowac :) sam nie jednokrotnie bralem tez antybiotyk i wiem jakie jest jego dzialanie :) wlasnie teraz tez jestem chory ale biore inny antybiotyk jakis cholernie silny i drogi ;/ bo za 3 tabletki ponad 35 zl ;/ zycze wszystkim powrotu do zdrowia

zadne glukozaminy i innego scierwa bo szkoda kasy. po czym stwierdzone ze to łąkotka ? miał jakies zdjecia robione typu rtg/usg/tk/mri ? widział go fizjoterapeuta ? post bnardziej do zdrowia sie nadaje, ale nie moduje w tym dziale wiec go nie przeniose

ech kosa starzejesz się p.s. życze szybkiego powrotu do zdrowia "JEŻELI KTOŚ CIĘ ZACZEPIA, POPROŚ GO BY PRZESTAŁ. JEŻELI NIE PRZESTANIE ZNISZCZ GO!"

Twoje podejście być może będzie dobre, a może nie wystarczy. Tego nie wiemy. Wrócisz do zdrowia, to odbudujesz to co stracisz

Hmm wielkie rozczarowanie jeśli chodzi o mnie - bo Shogun to zawodnik absolutnie wybitny i z Chuckiem daliby walke o ktorej długo by sie jeszcze mówiło.Oczywiście życzę mu szybkiego powrotu do zdrowia i ostrzę zęby na jego pojedynek.

Skup się na powrocie do zdrowia a jak będziesz zdrowy to na treningach.

spoznione ale najlepszego wracaj do zdrowia i na scene

hm powiedzmy ze mam pieniadze zeby stosowac przez caly rok.. ale jak to ma sie do zdrowia wakacje 2 miesiace lipiec / sierpien - zrobic sobie przerwe? czy moze miesiac wystarczy powiedzmy sierpien. pozdrawiam

No to zycze powrotu do zdrowia PS Na stawy poleam ARTROX drink właśnie stosuje i jestem bardzo zadowolony pozdro

Przecież przeziębiony będziesz jeszcze max kilka dni . Nie zawracaj sobie tym głowy . Wysypiaj się dobrze to szybkiej wrócisz do zdrowia . W sumie racja, może ten apetyt właśnie przez ten szpital bo wyszedłem z deficytem ~8k kcal